
一 | 无论是外出旅游,还是走亲访友,体重管理很重要。如何在享受美食的同时,保持合理膳食呢?掌握好以下妙招,轻松保持健康体重。 8月26日消息,据第三方电商监测机构灰豚数据最新统计,今年6月1日至8月25日,宗馥莉主导的宏胜集团全新饮品线上阵地——抖音啵啵汽水铺,交出了一份平淡的线上答卷。 做好规划,均衡饮食 确保每餐营养均衡。保证食物种类多样化,一日三餐包括谷薯类、蔬菜水果类、禽畜鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物,要摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。巧用粗细搭配、荤素搭配、色彩搭配,达到食物多样化,提高食物的吸收利用率。 短短三个多月时间,店铺累计开播62场直播,整体直播销售额仅维持在5万-10万元区间,全店累计销售额也仅为10万-25万元。 从店铺基础运营数据来看,啵啵汽水铺目前仍处于初期试水阶段,规模化增长尚未启动。
截至8月26日,该抖音店铺粉丝数仅920人,私域流量积淀薄弱。产品布局上,店铺上架商品不足5款,核心营收与销量完全依赖单品支撑。 平衡膳食,控制总量 健康体重取决于能量摄入与能量消耗的平衡。

二 | 其中主打产品宏胜KELLYONE果然啵啵西柚柠檬味果汁汽水表现最佳,店内销量区间为2500-5000件,是店铺唯一破两千销量的单品; 另一款无糖茶饮料销量仅500-1000件,其余在售单品销量均不足500件,产品矩阵缺乏梯度,难以带动整体销量提升。无论是亲朋聚会还是在外就餐,在控制总能量的基础上,保证食物多样化,有菜有肉有主食,粗细搭配多蔬果,深色蔬菜占一半,控糖限酒要记牢。 价格层面,店铺商品整体客单价锁定10-50元档位,看似贴合大众饮品消费区间,实则依赖整箱规格拉高客单,剔除整箱批发属性后,单件饮品实际售价为3-6元。 为直观体现赛道差距,对比同一监测周期内行业头部品牌元气森林抖音官方旗舰店数据,两者业绩形成反差。 元气森林同期线上销售额达千万元级别,整体销量区间高达25万-50万件,是啵啵汽水铺的数十倍。 “三高”食物,尽量远离 每日饮食,尽量少选择高能量、高盐、高糖的食物,如油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、果脯、含糖饮料、冰淇淋、盐/糖渍坚果等;多选择富含膳食纤维的食物、天然食物,如全谷物食物、新鲜蔬菜、水果、奶制品、鸡蛋、大豆制品、原味坚果等。 在同等10-50元价格档位下,元气森林搭建了成熟的全域带货体系,累计联动2189位达人布局分销渠道,形成直播、短视频、商品卡三足鼎立的流量格局,其中直播销售占比46.2%、短视频带货占比35.1%。 规律进餐,科学饮水 每日三餐定时定量,避免少餐漏餐和暴饮暴食,这样才有利于保持健康体重。 据了解,果然啵啵新品是宗馥莉赋能KELLYONE品牌、推动宏胜集团品牌升级的关键布局,承载着品牌摆脱代工标签、深耕自有饮品赛道的核心期待。要确保喝足够的水,白开水是最佳选择,每天至少喝8杯水,出汗过多时,可适当补充盐分,维持水电解质平衡。 此前在6月2日,抖音啵啵汽水铺正式上线,成为该新品线上核心销售与品牌曝光阵地,也是宏胜集团试水抖音电商、拥抱新媒体零售的重要尝试。 公开资料显示,宏胜集团早年是娃哈哈核心代工厂,长期依托代工业务稳步发展,后续逐步剥离代工属性,发力自有品牌独立化运营,KELLYONE便是集团高端化、品牌化转型的核心载体。

三 | 户外运动,减少久坐 有氧、抗阻、高强度间歇运动均有助于控制体重,适度中高强度运动有助于体重管理。多参加户外活动,如徒步、骑行、登山等,增加能量消耗,促进新陈代谢。户外活动不仅能锻炼身体,还能促进沟通交流。减少久坐的时间,每天持续静坐时间不能超过1小时,每45分钟或1小时站起来活动一下。 良好睡眠,积极心态 睡眠不足或过多都不利于控制体重,会引起体重增加,尤其是内脏脂肪的堆积明显增多。尽量保证良好的睡眠,有助于维持正常的新陈代谢。

四 | 体重还与人的心理状态相关,保持良好的心理状态有助于保持健康体重。 责任编辑:李丹。
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